Kamu Harus Tahu: Bunga Rosella Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Teh dari bunga rosella (Foto: Istimewa)

Bunga rosella adalah salah satu jenis bunga dari Afrika. Di Indonesia, bunga dengan nama Latin Hibiscus sabdariffa ini dikenal dengan nama asam paya. Bunga ini diketahui memiliki banyak manfaat.

Pada umumnya, bunga ini dijadikan sebagai teh. Aromanya kuat. Rasanya enak. Manfaatnya pun banyak karena kandungan nutrisinya beragam.

Hasil penelitian para ahli menunjukkan bahwa bunga rosella mengandung vitamin dan mineral. Vitamin yang terkandung di dalamnya, yaitu vitamin C, vitamin B3 (niasin), dan vitamin B9 (folat). Kandungan lainnya adalah mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium.

Selain dijadikan teh, rosella merah bisa dinikmati dalam bentuk olahan lain seperti salad, selai, dan lainnya. Berikut ini beberapa manfaat bunga rosella untuk kesehatan:

Melindungi Kulit Wajah

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Teh bunga rosella mengandung protein esensial, asam amino, dan vitamin C. Kandungan-kandungan itu bermanfaat dalam menjaga kulit wajah dari radikal bebas dan sinar UV yang berbahaya. Minumlah teh bunga rosella secara rutin untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat dan cerah.

Mengatasi Infeksi dan Peradangan

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Bunga rosella mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin ini meningkatkan kekebalan tubuh dan mengobati beberapa penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Vitamin yang sama juga dapat mengatasi inflamasi atau peradangan.

Mengurangi Rasa Cemas

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Kandungan lain dari bunga rosella adalah flavonoid yang berperan sebagai antidepresan. Itulah mengapa orang merasa tenang setelah minum teh bunga rosella.

Mencegah Tumor dan Kanker

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Bunga rosella juga diketahui dapat mencegah tumor dan kanker. Pasalnya, bunga rosella mengandung zat antioksidan dan zat antikarsinogen.

Menjaga Saluran Pencernaan

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Manfaat lain dari bunga rosella adalah menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Mengonsumsi bunga rosella secara bisa melancarkan buang air besar, sehingga saluran pencernaan menjadi lebih sehat.

Mencegah Penyakit Gangguan Hati

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Zat antioksidan yang terdapat di dalam bunga rosella juga dapat menangkal radikal bebas dan menetralisir racun. Dengan demikian, kerja hati menjadi lebih ringan.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Bunga rosella juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Mengonsumsi bunga rosella bisa membantu tubuh untuk menjaga dan mengembalikan tekanan darah menjadi normal.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Khusus untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi bunga rosella bisa menjadi alternatif yang tepat.
Kandungan dalam bunga rosella dapat menghambat produksi amilase, sehingga menurunkan penyerapan glukosa dan pati. Jika penyerapan glukosa dan pati menurun, maka menurun juga asupan kalori pada tubuh, sehingga berat badan bisa berkurang.

Merangsang Menstruasi

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan
Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Perempuan yang memiliki masalah dalam menstruasi, khususnya yang menstruasinya tidak lancar, disarankan untuk mengonsumsi bunga rosella. Kandungan bunga ini diketahui dapat memengaruhi hormon estrogen yang merangsang terjadinya menstruasi.

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry