5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Madu (Foto: Freepik)

Siapa yang tidak tahu madu? Cairan yang dihasilkan lebah dari nektar bunga itu punya rasa yang manis. Rasa manisnya khas karena cairan itu mengandung unsur monosakarida fruktosa dan glukosa yang lebih baik ketimbang gula. Kalori gulanyanya dapat menyerap lemak dengan baik, terutama jika dicampur dengan air hangat.

Kandungan gizinya sangat tinggi. Ada antioksidan dari senyawa chrysin, pinobaksin, vitamin, katalase, dan pinocembrin. Ada juga kalsium, tembaga, zinc, vitamin B, dan zat besi. Dan di dalam satu sendok makan madu terkandung sekitar 0,06 g protein.

Melihat banyaknya kandungan nutrisi di dalam madu, bisa dipastikan banyaknya manfaat yang didapat tubuh dari padanya. Berikut ini ada beberapa manfaat madu seperti yang dihimpun YUKK dari beberapa sumber:

Melawan bakteri

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Hasil penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membunuh bakteri. Madu efektif melawan banyak strain bakteri jahat, termasuk E. coli dan Salmonella. Antimikroba dari madu berasal dari hidrogen perioksida yang disimpan lebah ketika menyintesis serbuk bunga.

Menyembuhkan luka

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Salah satu manfaat madu adalah mempercepat penyembuhan luka dan peradangan. Mengapa? Karena madu mengandung zat antiperadangan. Madu sudah terbukti dapat meredakan luka atau tukak di lambung.

Menenangkan tenggorokan

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Manfaat madu yang lain adalah menenangkan tenggorokan. Hasil penelitian menunjukkan madu dapat menenangkan tenggorokan, meredakan batuk, dan meningkatkan kualitas tidur pada malam hari. Itulah mengapa anak-anak disarankan minum madu daripada konsumsi antihistamin.

Meningkatkan daya tahan

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Madu juga dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh. Tidaklah mengherankan bahwa banyak atlet yang minum madu sebelum mulai berolahraga. Madu dapat memberikan stamina tambahan ketika berolahraga.

Mencegah penyakit kronis

5 Manfaat Madu: Melawan Bakteri Hingga Mencegah Penyakit Kronis
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Seperti sudah dikatakan bahwa madu mengandung senyawa antioksidan. Manfaatnya adalah mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa madu dapat mengatur glukosa darah. Madu juga terbukti dapat mengganggu pertumbuhan sel kanker payudara, serviks, dan kulit.

 

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry