Mulailah Hari dengan Sarapan Sehat! Dapatkan di YUKK Online!

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Banyak orang melewatkan sarapan karena menganggap sarapan hanya selingan. Makan siang dan malam lebih utama. Begitu kata mereka.

Banyak orang lagi melihat sarapan hanya sebagai sebuah rutinitas kecil. Dilakukan sambil lalu saja. Dengan segelas kopi atau teh dan sepotong roti, semuanya beres. Sarapan selesai. Begitu kata mereka.

Lalu apa kata dokter dan ahli nutrisi? Sarapan adalah wajib! Bukan sebuah selingan. Bukan juga sebuah rutinitas kecil yang bisa dilakukan sambil lalu. Sarapan adalah syarat untuk sehat dan bugar sepanjang hari.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Ilustrasi menu sarapan (Foto: Freepik)

Ada begitu banyak penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa melewatkan sarapan adalah salah dan berbahaya. Sarapan justru mempunyai banyak sekali manfaat. Beberapa manfaat sarapan yang bisa disebut, antara lain, adalah melindungi tubuh dari penyakit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar kolesterol jahat pada wanita yang tidak sarapan cenderung lebih tinggi daripada yang sarapan setiap hari.

Penelitian juga menunjukkan bahwa sarapan meningkatkan fokus dan menambah energi. Itu berarti bahwa melewatkan sarapan sangat berbahaya karena tubuh tidak mendapatkan pasokan nutrisi dan energi sejak makan terakhir (malam hari). Pada anak, sarapan akan meningkatkan konsentrasinya dalam belajar. Pada orang dewasa, sarapan meningkatkan fokus pada apa yang sedang dikerjakan.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Fitur YUKK Online (Foto: tangkapan layar)

Mengingat sarapan sangat penting, menu sarapan harus benar-benar diperhatikan. Apa yang dimakan dan diminum pada pagi hari harus bisa menyediakan energi dan nutrisi untuk tubuh pada sepanjang hari. Menu sarapan harus menjadi sumber gizi secara menyeluruh, mulai dari serap, kalsium, dan berbagai vitamin.

Menu sarapan yang sehat seperti apa? Menu sarapan yang sehat harus terdiri atas biji-bijian utuh (sereal gandum utuh), protein (selai kacang, daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur rebus), keju atau susu rendah lemak, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Kombinasi karbohidrat kompleks, serat, protein, dan sedikit lemak sangat menyehatkan dan membuat kamu kenyang selama berjam-jam.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Smoothies dari El Granola (Foto: Instagram)

Menu sarapan yang sehat ini bisa kamu dapatkan melalui “YUKK Online”. Fitur baru dari aplikasi YUKK ini dihadirkan untuk membantu para pengguna memenuhi berbagai kebutuhan hidup. Di situ ada banyak toko daring (online) yang menjual semua yang dibutuhkan. Termasuk di dalamnya adalah aneka makanan dan minuman.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Menu yang menggoda dari My Super Salad (Foto: Instagram)

Salah satu toko yang menjual menu sarapan yang lezat adalah My Super Salad. Toko itu menyediakan banyak menu sarapan yang menyehatkan dan mengenyangkan. Salah satunya adalah Tuna Sandwich. Soal rasa, kamu tidak perlu ragukan. Sangat lezat. Tidak heran bahwa menu itu menjadi menu favorit para pengunjung.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Tuna Sandwich dan Smoke Beef Sandwich dari My Super Salad (Foto: Instagram)

El Granola juga harus kamu kunjungi. Toko itu punya banyak menu yang bakal bikin kamu ketagihan. Tidak hanya menyehatkan, tapi juga menggoyang lidah. Salah satunya adalah smoothies.

Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online
Dapatkan Menu Sarapan Sehat di YUKK Online

Selain toko-toko yang disebut di atas, masih ada toko lain yang menyediakan aneka jenis makanan dan minuman. Kamu tinggal memilih jenis makanan dan minuman apa yang kamu sukai. Dan jika kamu membayarnya dengan YUKK Cash, kamu akan mendapatkan cashback 15%. Cashback diberikan dalam bentuk YUKK Point yang jumlah maksimalnya mencapai 30 ribu poin.

 Tunggu apa lagi? Mulailah pola hidup sehat sejak hari ini. Dengan YUKK Online, kamu bisa memenuhi apa yang kamu butuhkan.

 

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry