Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: doogether.id)

“Adalah kesehatan yang menjadi kekayaan hidup yang sebenarnya dan bukan berkeping-keping emas dan perak.”

Itu adalah satu dari sekian banyak nasihat bijak seorang Mahatma Gandhi, salah satu tokoh penting dalam perjuangan kemerdekaan India dari penjajahan Inggris. Sebuah nasihat yang sebenarnya lahir dari sebuah refleksi yang dalam. Kalau tidak sehat, bagaimana mungkin kamu bisa menikmati hidup ini?

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: doogether.id)

Untuk bisa hidup sehat, ada banyak hal yang harus kamu perhatikan: makanan dan minuman yang kamu konsumsi, olahraga atau aktivitas fisik, dan waktu tidur atau istirahat. Semuanya adalah satu paket yang lengkap. Itu berarti bahwa jika kamu ingin sehat, kamu harus menjalankan paket itu.

Untuk orang yang tinggal di kota-kota besar, olahraga sudah menjadi kebutuhan. Tidak lagi dianggap sebagai aktivitas sampingan setelah keluar-masuk kantor. Itulah mengapa di kota-kota besar seperti Jakarta dan Bandung bertebaran banyak tempat olahraga atau pusat kebugaran. Tempat-tempat itu selalu penuh pada sore hingga malam hari. Penuh dengan orang-orang yang baru pulang dari kantor.

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: Instagram/@kaloriastudio)

Di Jakarta, salah satu pusat kebugaran yang selalu penuh dengan orang-orang yang ingin sehat dan bugar adalah Kaloria Studio. Pusat kebugaran ini terletak di Jl. Ampera Raya No. 18, Jakarta Selatan. Tepatnya di depan Gedung Arsip Nasional Republik Indonesia.

Kaloria Studio membantu kamu untuk tetap sehat dan bugar dengan beberapa jenis olahraga yang benar-benar menantang. Ada Zumba Setan, Basic Endurance Exercise Madness, Pound, Boxing, TRX Nightmare, dan TRX Hijabers. Jenis-jenis olahraga ini dipastikan akan membakar kalorimu karena menuntut kamu untuk lebih banyak bergerak.

 

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: Instagram/@kaloriastudio)

Zumba Setan adalah salah satu jenis olahraga yang belakangan ini sedang menjadi tren. Namun, ini bukan olahraga baru. Juga bukan jenis zumba baru. Itu adalah zumba seperti yang diciptakan oleh Alberto Perez, seorang instruktur aerobik, pada pertengahan tahun 90-an itu. Rangkaian gerakannya adalah rangakan gerakan kardiovaskular yang menyenangkan dan diiringi musik, baik musik Latin maupun internasional, baik yang berirama cepat maupun yang sedang. Disebut “zumba setan” karena irama dan gerakannya membuat orang-orang yang melakukannya seperti “kesetanan”.

Basic Endurance Exercise Madness adalah sebuah latihan untuk menguji daya tahan tubuh. Caranya adalah dengan melakukan gerakan berulang-ulang kali dalam waktu yang lama. Misalnya, melatih daya tahan otot bisep. Latihan yang dilakukan adalah mengangkat dumbbell dengan berat 10—15 kg. Gerakannya diulang sebanyak lebih dari 20 kali repetisi.

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: doogether.id)

Jenis olahraga lain yang juga sangat disukai di pusat kebugaran ini adalah Total Body Resistance Exercise Suspension Training atau yang biasa disebut TRX. Pada awalnya, latihan ini merupakan latihan untuk anggota pasukan khusus Amerika Serikat. Pada awal tahun 2000 lalu, latihan ini diketahui oleh masyarakat umum setelah dipopulerkan oleh Randy Hetrick, mantan anggota pasukan khusus Amerika Serikat. Dalam beberapa tahun belakangan ini, latihan yang dapat membakar banyak kalori ini sedang menjadi tren baru dalam dunia olah kebugaran.

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: doogether.id)

Di Kaloria Studio, TRX ini dibagi dalam dua kategori, yaitu TRX Nightmare dan TRX Hijabers. Kamu tidak perlu khawatir jika melakukan olahraga jenis ini. Para instruktur di Kaloria Studio adalah para instruktur berpengalaman. Mereka akan membantu dan membimbing kamu dalam latihan yang mengandalkan berat badanmu sendiri ini.

Pound juga tidak kalah menariknya. Latihan yang diciptakan oleh Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom di Amerika Serikat pada 2011 lalu ini sangat disukai karena gerakannya sangat menarik. Gerakannya merupakan penggabungan beberapa jenis olahraga sekaligus, yakni yoga, pilates, dan latihan kardio. Itulah mengapa olahraga ini disebut juga full body workout.

Kaloria Studio: Tempat Paling Tepat untuk Membakar Kalorimu
(Foto: Instagram/@kaloriastudio)

Di Kaloria Studio, penggemar jenis olahraga ini pun cukup banyak. Mereka dibimbing instruktur profesional seperti Amy Marku dan Fachradina Ramadhani.

Jika kamu tertarik pada berbagai jenis olahraga di atas, maka menjadi keluarga besar Kaloria Studio adalah keputusan yang tepat. Para pelatih profesional siap membantu kamu untuk mencapai kebugaran fisik yang prima.

 

#YUUKpakeYUKK

 

 

 

2
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry