Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Teh (Foto: Freepik)

Asma adalah sebuah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan peradangan dan penyempiran saluran napas. Peradangan dan penyempitan saluran napas ini menyebabkan sesak atau sulit bernapas. Gejala lainnya adalah nyeri dada, batuk, dan mengi.

Penyebab penyakit ini masih belum diketahui secara pasti hingga saat ini. Namun, ada beberapa faktor yang dianggap sebagai pemicunya. Beberapa faktor itu adalah asap rokok, debu, bulu binatang, aktivitas fisik yang berlebihan, udara dingin, infeksi virus, dan paparan zat kimia.

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Gejala-gejala asma bisa diredakan dan dicegah untuk kambuh dengan obat-obatan. Obat-obatan ini diresepkan dokter sesuai dengan kondisi pasien. Biasanya, jika gejala muncul, obat yang direkomendasikan adalah inhaler pereda.

Selain dengan obat-obatan medis seperti itu, sebenarnya gejala asma ini bisa diredakan dengan minuman herbal. Salah satunya adalah teh. Berikut ini ada 5 ramuan teh yang bisa meredakan gejala asma seperti dihimpun YUKK dari beberapa sumber:

Teh jahe

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Untuk meredakan atau mengurangi gejala asma, kamu dapat minum teh jahe. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat mengurangi peradangan, meredakan mual, menurunkan kadar gula darah, dan meredakan asma. Senyawa gingerol dan shogaol, misalnya. Kedua senyawa ini dapat meringankan gejala asma dengan cara mengurangi peradangan. Dalam sebuah studi, orang yang mengonsumsi ekstrak jahe mengalami penurunan gejala mengi 20% dan sesak dada hingga 52%.

Teh hijau

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Seperti sudah diketahui bahwa teh hijau kaya akan antioksidan. Senyawa ini dapat mencegah munculnya banyak penyakit. Salah satunya adalah meredakan gejala asma.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan di paru-paru. Penelitian yang hasilnya sudah dipublikasikan dalam PubMed Central ini juga menunjukkan bahwa kafein dalam teh hijau membantu mengendurkan saluran udara hingga 4 jam dan meredakan gejala asma untuk sementara.

Teh hitam

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Teh hitam juga tidak kalah bagus khasiatnya. Kandungan teh hitam dapat meredakan gejala asma. Kandungannya itu tidak lain adalah kafein. Kandungan ini mengendurkan saluran udara dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Teh kayu putih

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Sesuai dengan namanya, teh ini terbuat dari daun pohon eucalyptus. Daun pohon kayu putih ini mengandung senyawa antioksidan yang kuat. Salah satunya adalah eukaliptol. Dikutip dari Healthline, eukaliptol terbukti membantu mengobati gejala asma. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa eukaliptol dapat mengurangi peradangan, menurunkan produksi lendir, dan memperluas bronkiolus, saluran di paru-paru.

Teh licorice

Ini 5 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Asma
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Teh ini terbuat dari akar tanaman licorice (Glycyrrhiza glabra). Senyawa licorice dapat meredakan gejala asma. Sudah sejak dahulu teh ini dikonsumsi karena diyakini dapat menyehatkan tubuh.

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry