Mengapa Kamu Mengantuk Setelah Makan?

Mengapa Kamu Mengantuk Setelah Makan?
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Hampir semua orang mengalami hal ini. Mengantuk setelah makan. Dan karena alasan ini pula, sebagian orang memilih melewatkan sarapan.

Dalam medis, mengantuk setelah makan disebu kantuk postprandial. Biasanya kondisi ini disertai dengan menguap dan timbul rasa tidak nyaman di perut. Mengapa demikian?

Mengapa Kamu Mengantuk Setelah Makan?
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Menurut Dr. Tomonori Kishino, profesor ilmu kesehatan di Universitas Kyorin Jepang, seperti dikutip dari Time, penyebab timbulnya rasa kantuk setelah makan adalah perubahan sirkulasi darah ke usus kecil. Ketika darah dipompa ke usus dan memicu pencernaan, aliran darah ke otak akan menurun. Hal inilah yang kemudian memicu rasa kantuk.

William Ja, seorang profesor ilmu saraf, mengatakan hal yang sama. Secara alamiah, menurutnya, manusia memiliki signal kewaspadaan. Signal inilah yang membuat manusia tetap terjaga dan waspada ketika lapar. Signal ini pulalah yang memberikan tanda bahwa manusia harus makan. Ketika yang dimakan banyak, signal ini menghilang dan digantikan oleh rasa lelah dan kantuk.

Mengapa Kamu Mengantuk Setelah Makan?
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Bagaimana mengatasi masalah mengantuk setelah makan ini? Hasil sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 lalu bisa menjadi sebuah saran yang bermanfaat. Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa orang yang makan sayuran dan lemak sehat seperti minyak zaitun dan produk susu mengalami lebih sedikit rasa kantuk setelah makan daripada yang makan daging olahan dan makanan cepat saji.

 

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry