Ini 3 Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin

Ini 3 Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Pada umumnya, orang minum air dingin ketika cuaca sedang panas. Atau ketika badan mereka sedang benar-benar kelelahan. Air dingin membuat badan menjadi lebih segar.

Memang tidak salah minum air dingin. Namun, terlalu sering minum air dingin pun tak baik. Sangat disarankan untuk bergantian dengan air hangat dan air pada suhu normal.

Mengapa minum air dingin sebaiknya dibatasi? Berikut ini ada 3 alasan utama seperti dikutip YUKK dari beberapa sumber:

Pencernaan dan penyerapan nutrisi terhambat

Ini 3 Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Alasan pertama mengapa minum air dingin sebaiknya dibatasi adalah air dingin bisa membuat pembuluh darah menjadi kencang. Jika pembuluh darah kencang, menurut para ahli seperti dikutip dari Ndtvfood, proses pencernaan dan penyerapan nutrisi terhambat. Proses pencernaan dan penyerapan nutrisi terhambat karena sebagian energi tubuh sudah digunakan untuk mengatur suhu air itu di dalam tubuh.

Radang tenggorokan

Ini 3 Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Para ahli kesehatan tidak menyarankan orang untuk minum air dingin, terutama setelah makan. Mengapa? Karena dapat menyebabkan penumpukan lendir berlebihan (mukosa pernapasan) yang membentuk lapisan pelindung saluran pernapasan. Ketika saluran ini tersumbat, sangat rentan terjadi infeksi pada tenggorokan.

Menguras energi

Ini 3 Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Minum air dingin atau es memang menyegarkan. Namun, kamu harus tahu bahwa minuman dingin itu menguras energi tubuh. Tubuh harus mengeluarkan energi ekstra untuk menghangatkan air es itu di dalam tubuh dan menyesuaikannya dengan suhu rata-rata tubuh.

 

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry