Punya Kebiasaan Minum Air Jahe Pada Pagi Hari? Mantul!

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang punya manfaat begitu banyak. Sudah sejak dahulu, rempah-rempah ini digunakan sebagai obat. Penelitian menunjukkan bahwa jahe kaya akan mineral seperti magnesium, potasium, dan mangan serta berbagai vitamin lainnya.

Ada banyak cara untuk mengolah jahe menjadi makanan atau minuman yang menyehatkan. Salah satunya adalah dengan merebusnya dan mencampurkannya dengan bahan lainnya. Air jahe ini dipercaya dapat menyembuhkan banyak penyakit.

India Times melansir beberapa manfaat air jahe untuk tubuh. Apalagi jika diminum setiap pagi.

Mengatur tekanan darah

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Air jahe disebut-sebut sebagai obat yang baik untuk para penderita hipertensi. Kandungannya dapat mengatur dan bahkan menurunkan tekanan darah. Air jahe ini dapat juga mencegah penggumpalan darah dan memperbaiki sirkulasi darah.

Membantu penyerapan nutrisi

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Jika kamu minum air jahe pada pagi hari secara rutin, kandungannya akan menstimulasi produksi empedu. Dengan demikian, proses penyerapan nutrisi menjadi lebih baik. Selain itu, sistem pencernaanmu pun menjadi lebih baik.

Melawan flu

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Air jahe adalah minuman yang tepat untuk menangkal banyak penyakit yang muncul selama musim hujan. Salah satunya adalah flu dan pilek. Jahe mengandung ekspektoran yang dapat melegakan tenggorokan dan dada. Air jahe akan mengeringkan lendir yang berlebihan dan merangsang pembuangannya.

Meningkatkan kerja sistem imun

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Jika kamu ingin meningkatkan daya tahan tubuhmu, rutinlah minum air jahe. Kandungannya akan membuat daya tahan tubuhmu menjadi lebih kuat.

Mengurangi berat badan

Manfaat minum air jahe pada pagi hari
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Siapa bilang air jahe tidak bisa menurunkan berat badan? Sudah sejak dahulu air jahe dilihat sebagai “ramuan ajaib” untuk menurunkan berat badan. Kandungan nutrisinya akan menstimulasi proses pembakaran lemak.

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry