Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19

Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19
Ilustrasi (Foto: Freepik)

Memakai masker, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan rajin mencuci tangan adalah cara efektif untuk melawan penyebaran virus SARS-CoV-2. Inilah beberapa poin dari protokol kesehatan yang ditetapkan pemerintah. Dan semua warga masyarakat diimbau untuk melakukan hal ini agar terhindar dari infeksi virus Corona.

Selain menaati protokol kesehatan itu, semua orang disarankan untuk membangun pola hidup sehat demi meningkatkan sistem imunitas. Orang dengan sistem imunitas yang baik akan bisa melawan infeksi virus Corona. Dan salah satu cara meningkatkan imunitas adalah mengonsumsi makanan bergizi.

Berikut ini, seperti dikutip dari Healthline, ada 4 jenis jus buah yang dapat meningkatkan imunitas untuk menangkal virus Corona.

Jus cranberry

Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19
(Foto: Freepik)

Buah cranberry diketahui mengandung banyak antioksidan, vitamin C, dan vitamin E. Kandungan ini membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus cranberry secara rutin dapat menurunkan risiko terkena infeksi saluran kemih (ISK) sebesar 32,5%.

Jus tomat

Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19
(Foto: Freepik)

Tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kandungan ini punya manfaat yang banyak untuk tubuh, antara lain, mendukung penyerapan zat besi, meningkatkan kesehatan kulit, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Likopen yang terkandung di dalamnya bahkan dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Jus apel

Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19
(Foto: Super Healthy Kids)

Apel adalah salah satu sumber potasium terbaik. Potasium adalah mineral yang bertindak sebagai elektrolit dan penting untuk sinyal saraf serta kesehatan jantung. Minum jus apel secara rutin akan meningkatkan antibodi, sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit.

Jus jeruk

Ini 4 Jus yang Bisa Meningkatkan Imunitas Penangkal Covid-19
(Foto: Freepik)

Jeruk kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan. Keduanya membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan mencegah penyakit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum jus jeruk secara rutin dapat mengurangi risiko peradangan pada tubuh.

 

 

#YUKKpakeYUKK

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry